Pengelolaan Stres: Tips dan Trik untuk Mengatasi Tekanan Hidup
Pengelolaan stres adalah hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Dalam dunia yang penuh dengan tekanan, kemampuan untuk mengatasi stres menjadi kunci untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Namun, seringkali orang merasa kesulitan untuk mengelola stres yang datang dari berbagai aspek kehidupan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Kelly McGonigal, seorang psikolog dari Stanford University, “Stres…