
Title: 10 Langkah Pencegahan Cedera yang Penting untuk Diketahui
Cedera merupakan hal yang seringkali tidak terduga dan dapat terjadi pada siapa saja. Namun, dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terjadinya cedera. Berikut adalah 10 langkah pencegahan cedera yang penting untuk diketahui. Pertama, penting untuk selalu melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik. Dr. John Smith, seorang ahli olahraga, mengatakan bahwa pemanasan…