Manfaat dan Jenis Olahraga Ringan untuk Kesehatan Tubuh
[ad_1] Olahraga ringan adalah aktivitas fisik yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat dan jenis olahraga ringan sangat beragam dan bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat dari olahraga ringan untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak. Menurut dr. Raden Mas Djoko Kusnandar, SpKO, olahraga ringan dapat meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan…