Manfaat Penting Latihan Fisik untuk Kesehatan Tulang Anda
Manfaat Penting Latihan Fisik untuk Kesehatan Tulang Anda Apakah Anda sering merasa lelah dan lemah? Mungkin sudah saatnya untuk memulai latihan fisik secara rutin. Latihan fisik tidak hanya baik untuk kesehatan jantung dan otot, tetapi juga sangat penting untuk kesehatan tulang Anda. Latihan fisik dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Menurut Dr. Kevin…